7.2 km | 00:42:18 | 05:53/km日期: 2024-08-27 04:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'38" / 05'28" / 05'41" / 06'15" / 05'59" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'44" | 00:11'52" |
3 | 05'38" | 00:17'30" |
4 | 05'28" | 00:22'58" |
5 | 05'41" | 00:28'39" |
6 | 06'15" | 00:34'54" |
7 | 05'59" | 00:40'53" |
7.2 | 07'40" | 00:42'18" |