郭峻瑋 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭峻瑋高雄
ID 194507

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2.8 km | 00:28:58 | 10:27/km

日期: 2016-09-09 07:20 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 09'14" / 12'51" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

08'05"

775 / 775

2

11'13"

(17'30")

11'15" (+03'10")

996 / 1772

3

11'28"

(28'58")

11'31" (+03'26")

995 / 2767

高雄

郭峻瑋

·

久違的晴天。
腳生鏽了，跑不動!!!

(下次還是早起熱身比較實際)

9月累積里程 : 64.61 km

s牌閃電小藍累積 : 193.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 妮維雅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	12'51"	00:22'05"
2.8	08'57"	00:28'58"

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朋友動態

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