10.0 km | 01:10:56 | 07:04/km日期: 2024-08-24 04:54 - 平均心率: 115 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'09" / 07'24" / 07'01" / 06'46" / 06'49" / 07'02" / 06'51" / 06'42" / 07'20" / 07'43" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'24" | 00:14'33" |
3 | 07'01" | 00:21'34" |
4 | 06'46" | 00:28'20" |
5 | 06'49" | 00:35'09" |
6 | 07'02" | 00:42'11" |
7 | 06'51" | 00:49'02" |
8 | 06'42" | 00:55'44" |
9 | 07'20" | 01:03'04" |
10 | 07'43" | 01:10'47" |
10.0 | 07'53" | 01:10'56" |