4.1 km | 00:25:27 | 06:15/km日期: 2016-09-03 17:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 4283 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'20" / 06'10" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'02") | 2004 / 2004 | 168 / 94 |
2 | | 06'13" | 2001 / 4005 | 167 / 95 |
3 | | 06'21" (+00'08") | 70 / 4076 | 164 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 06'20" | 00:18'57" |
4 | 06'10" | 00:25'07" |
4.1 | 04'42" | 00:25'27" |