6.1 km | 00:33:16 | 05:29/km日期: 2016-09-01 16:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5778 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 05'38" / 04'54" / 05'13" / 06'37" / 05'18" / 05'19" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'48") | 1009 / 1009 | 172 / 102 |
2 | | 04'49" | 1005 / 2015 | 174 / 119 |
3 | | 05'14" (+00'25") | 1006 / 3022 | 172 / 110 |
4 | | 06'30" (+01'41") | 1006 / 4028 | 171 / 89 |
5 | | 05'19" (+00'30") | 1005 / 5034 | 177 / 105 |
6 | | 05'15" (+00'26") | 1002 / 6037 | 174 / 109 |
7 | | 05'35" (+00'46") | 50 / 6087 | 169 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
266.40 km Brooks Pure Connect 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 04'54" | 00:10'32" |
3 | 05'13" | 00:15'45" |
4 | 06'37" | 00:22'22" |
5 | 05'18" | 00:27'40" |
6 | 05'19" | 00:32'59" |
6.1 | 05'35" | 00:33'16" |