5.0 km | 00:37:53 | 07:33/km日期: 2024-08-19 18:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'02" / 07'34" / 07'07" / 08'18" / 07'46" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'59") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.84 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'34" | 00:14'36" |
3 | 07'07" | 00:21'43" |
4 | 08'18" | 00:30'01" |
5 | 07'46" | 00:37'47" |
5.0 | 07'39" | 00:37'53" |