7.3 km | 00:39:06 | 05:20/km日期: 2016-09-02 06:05 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6930 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'13" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 1000 | 169 / 107 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1005 / 2006 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'12" | 1008 / 3014 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1009 / 4023 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1004 / 5027 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1007 / 6035 | 178 / 104 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 7042 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 305 / 7347 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.89 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'13" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 05'16" | 00:26'36" |
| 6 | 05'20" | 00:31'56" |
| 7 | 05'20" | 00:37'16" |
| 7.3 | 06'00" | 00:39'06" |
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