5.0 km | 00:36:37 | 07:18/km日期: 2024-08-19 21:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 08'45" / 07'51" / 07'30" / 07'18" / 14'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.07 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'51" | 00:16'36" |
3 | 07'30" | 00:24'06" |
4 | 07'18" | 00:31'24" |
5 | 14'26" | 00:45'50" |
5.0 | 06'09" | 00:45'54" |