11.0 km | 01:04:31 | 05:51/km日期: 2024-08-19 06:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'59" / 05'00" / 08'17" / 04'48" / 09'56" / 05'16" / 05'14" / 05'06" / 05'01" / 62'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'59" | 00:14'57" |
| 4 | 05'00" | 00:19'57" |
| 5 | 08'17" | 00:28'14" |
| 6 | 04'48" | 00:33'02" |
| 7 | 09'56" | 00:42'58" |
| 8 | 05'16" | 00:48'14" |
| 9 | 05'14" | 00:53'28" |
| 10 | 05'06" | 00:58'34" |
| 11 | 05'01" | 01:03'35" |
| 11.0 | 60'12" | 01:04'31" |
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