王小排 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

王小排新北市
ID 221247

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6.0 km | 00:42:06 | 06:58/km

日期: 2016-09-01 19:29 - 地點: 樹林三多 - 天氣: 普通 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%

Pace: 07'00" / 07'20" / 07'02" / 06'54" / 06'51" / 06'47" / 05'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 36.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'20"	00:14'20"
3	07'02"	00:21'22"
4	06'54"	00:28'16"
5	06'51"	00:35'07"
6	06'47"	00:41'54"
6.0	04'52"	00:42'07"

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