4.8 km | 00:22:31 | 04:39/km日期: 2016-09-01 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 05'02" / 04'38" / 04'31" / 04'34" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'35" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'32" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 03'48" | 8 / 4836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 365.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'38" | 00:09'40" |
| 3 | 04'31" | 00:14'11" |
| 4 | 04'34" | 00:18'45" |
| 4.8 | 04'30" | 00:22'31" |
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