11.8 km | 02:08:55 | 10:55/km日期: 2024-08-15 16:37 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 17452 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 10'34" / 11'20" / 12'58" / 09'54" / 07'32" / 06'33" / 13'31" / 18'14" / 15'51" / 11'11" / 05'54" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+03'21") | 1393 / 1393 | 160 / 57 |
| 2 | | 11'58" (+04'34") | 1252 / 2646 | 150 / 55 |
| 3 | | 10'56" (+03'32") | 1371 / 4018 | 118 / 76 |
| 4 | | 07'24" | 2022 / 6040 | 158 / 85 |
| 5 | | 13'22" (+05'58") | 1121 / 7161 | 119 / 62 |
| 6 | | 19'50" (+12'26") | 756 / 7918 | 109 / 46 |
| 7 | | 16'56" (+09'32") | 885 / 8803 | 118 / 49 |
| 8 | | 09'45" (+02'21") | 1537 / 10341 | 127 / 80 |
| 9 | | 06'06" | 1458 / 11800 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.07 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 11'20" | 00:21'54" |
| 3 | 12'58" | 00:34'52" |
| 4 | 09'54" | 00:44'46" |
| 5 | 07'32" | 00:52'18" |
| 6 | 06'33" | 00:58'51" |
| 7 | 13'31" | 01:12'22" |
| 8 | 18'14" | 01:30'36" |
| 9 | 15'51" | 01:46'27" |
| 10 | 11'11" | 01:57'38" |
| 11 | 05'54" | 02:03'32" |
| 11.8 | 06'43" | 02:08'55" |
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