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    黃嚴燦 雲林
    ID 16441
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃嚴燦
    2.3 km | 00:32:42 | 14:10/km
    日期: 2024-08-15 17:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.3
    Pace: 19'41" / 10'42" / 07'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'39"  (19'39")
    		19'39" (+08'57")1000 / 1000
    2
    10'42"  (30'22")
    		10'42"1000 / 2000
    3
    02'20"  (32'42")
    		07'35" 307 / 2307
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 147.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    臥雲, 董啓瑞 和其他 1 人說推
    · 留言
    吉哥 運動愉快
    2024-08-15 17:52 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'41"00:19'41"
    210'42"00:30'23"
    2.307'38"00:32'44"

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