7.2 km | 01:04:41 | 08:56/km日期: 2016-08-29 19:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 8666 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 06'10" / 07'26" / 08'19" / 07'37" / 08'13" / 08'56" / 08'47" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" | 1007 / 1007 | 165 / 82 |
2 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 2008 | 149 / 85 |
3 | | 08'35" (+01'16") | 1004 / 3012 | 153 / 75 |
4 | | 07'23" (+00'04") | 1001 / 4014 | 162 / 83 |
5 | | 10'08" (+02'49") | 1006 / 5020 | 118 / 83 |
6 | | 09'26" (+02'07") | 1006 / 6026 | 125 / 84 |
7 | | 10'36" (+03'17") | 1006 / 7032 | 108 / 87 |
8 | | 12'46" (+05'27") | 237 / 7270 | 62 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 07'26" | 00:13'36" |
3 | 08'19" | 00:21'55" |
4 | 07'37" | 00:29'32" |
5 | 08'13" | 00:37'45" |
6 | 08'56" | 00:46'41" |
7 | 08'47" | 00:55'28" |
7.2 | 38'50" | 01:04'41" |