李昂錚 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

李昂錚高雄
ID 113938

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8.2 km | 00:55:15 | 06:46/km

日期: 2016-09-05 05:37 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'14" / 06'30" / 06'50" / 06'22" / 07'16" / 06'40" / 06'47" / 07'18" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 91.20 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'30"	00:12'44"
3	06'50"	00:19'34"
4	06'22"	00:25'56"
5	07'16"	00:33'12"
6	06'40"	00:39'52"
7	06'47"	00:46'39"
8	07'18"	00:53'57"
8.2	08'29"	00:55'17"

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