8.0 km | 00:44:13 | 05:31/km日期: 2016-09-01 20:46 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 94 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7754 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'25" / 05'34" / 05'18" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1009 / 1009 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2009 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+00'25") | 1005 / 3015 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4016 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1006 / 5022 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 6024 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'34" (+00'21") | 1008 / 7032 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'13" | 1004 / 8036 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.34 km 
adidas Supernova Sequence 6 累積 :
123.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'37" | 00:16'32" |
| 4 | 05'33" | 00:22'05" |
| 5 | 05'37" | 00:27'42" |
| 6 | 05'25" | 00:33'07" |
| 7 | 05'34" | 00:38'41" |
| 8 | 05'18" | 00:43'59" |
| 8.0 | 17'01" | 00:44'13" |
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