葉順德 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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6.0 km | 00:31:32 | 05:14/km

日期: 2016-08-27 19:20 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'12" / 05'00" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'23" (+00'25")

1002 / 1002

2

05'25"

(10'49")

05'23" (+00'25")

1004 / 2006

3

05'16"

(16'05")

05'15" (+00'17")

1000 / 3007

4

05'20"

(21'25")

05'19" (+00'21")

1002 / 4010

5

05'12"

(26'37")

05'13" (+00'15")

994 / 5004

展開計圈分析

8月累積里程 : 115.37 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 鄭凱元和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	05'20"	00:21'16"
5	05'12"	00:26'28"
6	05'00"	00:31'28"
6.0	03'01"	00:31'32"

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