7.3 km | 00:51:21 | 07:00/km日期: 2016-08-27 21:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 07'16" / 06'56" / 07'13" / 06'50" / 06'58" / 06'48" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'18") | 965 / 965 |
2 | | 07'14" (+00'27") | 965 / 1931 |
3 | | 07'02" (+00'15") | 965 / 2896 |
4 | | 07'09" (+00'22") | 965 / 3862 |
5 | | 06'57" (+00'10") | 965 / 4828 |
6 | | 06'47" | 965 / 5793 |
7 | | 06'52" (+00'05") | 965 / 6759 |
8 | | 06'54" (+00'07") | 561 / 7320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'16" | 00:14'22" |
3 | 06'56" | 00:21'18" |
4 | 07'13" | 00:28'31" |
5 | 06'50" | 00:35'21" |
6 | 06'58" | 00:42'19" |
7 | 06'48" | 00:49'07" |
7.3 | 06'39" | 00:51'15" |