3.1 km | 00:15:15 | 04:51/km日期: 2016-08-30 19:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'24" / 04'44" / 04'24" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'46") | 139 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'44" | 00:10'08" |
| 3 | 04'24" | 00:14'32" |
| 3.1 | 05'14" | 00:15'16" |
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