5.2 km | 00:40:48 | 07:46/km日期: 2024-08-07 20:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'57" / 08'02" / 08'11" / 07'48" / 07'46" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'06") | 827 / 827 |
2 | | 01:55'49" (+50'50") | 25 / 853 |
3 | | 05'00" (+00'01") | 832 / 1685 |
4 | | 01:08'27" (+03'28") | 47 / 1733 |
5 | | 05'00" (+00'01") | 840 / 2573 |
6 | | 01:07'33" (+02'34") | 50 / 2624 |
7 | | 05'00" (+00'01") | 837 / 3461 |
8 | | 01:09'24" (+04'25") | 43 / 3504 |
9 | | 04'59" | 833 / 4337 |
10 | | 51'58" (+46'59") | 57 / 4395 |
11 | | 04'57" | 847 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'02" | 00:15'59" |
3 | 08'11" | 00:24'10" |
4 | 07'48" | 00:31'58" |
5 | 07'46" | 00:39'44" |
5.2 | 04'22" | 00:40'48" |