YiChiao Lin 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

YiChiao Lin 苗栗
ID 15085

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4.7 km | 00:51:24 | 10:57/km

日期: 2016-08-28 09:25 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 09'07" / 09'03" / 10'55" / 13'08" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'07" (+00'04")

1000 / 1000

2

09'03"

(18'11")

09'03"

1000 / 2000

3

10'54"

(29'05")

10'54" (+01'51")

1000 / 3000

4

13'07"

(42'12")

13'07" (+04'04")

1000 / 4000

5

09'11"

(51'24")

13'14" (+04'11")

693 / 4693

8月累積里程 : 49.58 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李國韶說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'03"	00:18'10"
3	10'55"	00:29'05"
4	13'08"	00:42'13"
4.7	13'12"	00:51'23"

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