郭峻瑋 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭峻瑋高雄
ID 194507

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5.0 km | 00:40:10 | 08:02/km

日期: 2016-08-28 21:07 - 地點: 五甲補給站 - 天氣: 微風吹 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 08'44" / 07'27" / 08'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'10")

999 / 999

2

08'43"

(16'21")

08'44" (+01'16")

997 / 1997

3

07'34"

(23'55")

07'28"

1011 / 3009

4

08'22"

(32'17")

08'27" (+00'59")

989 / 3998

5

07'53"

(40'10")

07'54" (+00'26")

997 / 4995

換新鞋了!!很舒服

8月累積里程 : 83.51 km

s牌閃電小藍累積 : 193.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

鄭伯, 鄭貓彬和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭伯舒服就多跑一點吧~

2016-08-29 10:42 ·

1 個人推

郭峻瑋我盡量

2016-08-29 10:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'44"	00:16'28"
3	07'27"	00:23'55"
4	08'29"	00:32'24"
5.0	07'47"	00:40'10"

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