12.0 km | 01:06:21 | 05:31/km日期: 2016-08-27 16:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 47%
Pace: 06'04" / 05'36" / 05'26" / 05'32" / 05'23" / 05'25" / 05'36" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 05'37" / 05'25" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.77 km 拖鞋 累積 :
10325.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'36" | 00:11'40" |
3 | 05'26" | 00:17'06" |
4 | 05'32" | 00:22'38" |
5 | 05'23" | 00:28'01" |
6 | 05'25" | 00:33'26" |
7 | 05'36" | 00:39'02" |
8 | 05'26" | 00:44'28" |
9 | 05'23" | 00:49'51" |
10 | 05'24" | 00:55'15" |
11 | 05'37" | 01:00'52" |
12 | 05'25" | 01:06'17" |
12.0 | 04'37" | 01:06'20" |