3.5 km | 00:22:49 | 06:30/km日期: 2016-08-25 18:54 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'03" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 22'06" (+18'08") | 90 / 890 |
| 3 | | 05'00" (+01'02") | 800 / 1690 |
| 4 | | 34'25" (+30'27") | 58 / 1748 |
| 5 | | 04'35" (+00'37") | 800 / 2548 |
| 6 | | 29'36" (+25'38") | 67 / 2616 |
| 7 | | 03'58" | 800 / 3416 |
| 8 | | 22'54" (+18'56") | 85 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.00 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
2341.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'03" | 00:19'15" |
| 3.5 | 07'06" | 00:22'49" |
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