11.3 km | 02:36:49 | 13:54/km日期: 2024-08-04 05:29 - 總爬升: 1120 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2107 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.7
Pace: 13'22" / 20'03" / 15'43" / 08'05" / 15'36" / 19'32" / 09'36" / 14'27" / 15'31" / 14'33" / 08'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+11'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'36" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'31" (+11'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'27" (+06'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'31" (+07'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'33" (+06'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" | 282 / 11282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 351.28 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 20'03" | 00:33'25" |
| 3 | 15'43" | 00:49'08" |
| 4 | 08'05" | 00:57'13" |
| 5 | 15'36" | 01:12'49" |
| 6 | 19'32" | 01:32'21" |
| 7 | 09'36" | 01:41'57" |
| 8 | 14'27" | 01:56'24" |
| 9 | 15'31" | 02:11'55" |
| 10 | 14'33" | 02:26'28" |
| 11 | 08'22" | 02:34'50" |
| 11.3 | 07'01" | 02:36'49" |
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