施好辣 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

施好辣台中
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5.5 km | 00:57:10 | 10:20/km

日期: 2016-08-26 05:32 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 10'35" / 10'03" / 10'14" / 10'27" / 10'23" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'29" (+00'22")

983 / 983

2

10'10"

(20'29")

10'07"

1004 / 1988

3

10'15"

(30'44")

10'13" (+00'06")

1002 / 2991

4

10'26"

(41'10")

10'21" (+00'14")

1007 / 3999

5

10'27"

(51'37")

10'29" (+00'22")

996 / 4995

6

05'33"

(57'10")

10'30" (+00'23")

528 / 5524

8月累積里程 : 85.66 km

NIKE 型號累積 : 598.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

Lester.tai, 劉虎和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	10'03"	00:20'38"
3	10'14"	00:30'52"
4	10'27"	00:41'19"
5	10'23"	00:51'42"
5.5	10'25"	00:57'10"

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