8.0 km | 01:17:29 | 09:39/km日期: 2016-08-31 19:46 - 平均心率: 59 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'34" / 07'34" / 12'54" / 07'51" / 07'36" / 18'03" / 07'49" / 07'50" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" | 7990 / 7990 |
2 | | 11'05" (+01'27") | 36 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.19 km ASICS GT-1000 累積 :
1613.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'34" | 00:15'08" |
3 | 12'54" | 00:28'02" |
4 | 07'51" | 00:35'53" |
5 | 07'36" | 00:43'29" |
6 | 18'03" | 01:01'32" |
7 | 07'49" | 01:09'21" |
8 | 07'50" | 01:17'11" |
8.0 | 11'14" | 01:17'29" |