4.8 km | 00:38:06 | 07:58/km日期: 2016-08-29 20:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'03" / 07'43" / 08'15" / 08'15" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'41") | 773 / 773 |
| 2 | | 06'06" (+00'07") | 800 / 1573 |
| 3 | | 01:00'45" (+54'46") | 32 / 1606 |
| 4 | | 05'59" | 800 / 2406 |
| 5 | | 01:44'39" (+38'40") | 19 / 2425 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 800 / 3225 |
| 7 | | 01:10'29" (+04'30") | 28 / 3253 |
| 8 | | 06'18" (+00'19") | 800 / 4053 |
| 9 | | 37'17" (+31'18") | 53 / 4107 |
| 10 | | 07'27" (+01'28") | 674 / 4781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'43" | 00:14'46" |
| 3 | 08'15" | 00:23'01" |
| 4 | 08'15" | 00:31'16" |
| 4.8 | 09'22" | 00:38'36" |
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