4.5 km | 00:33:59 | 07:35/km日期: 2024-04-20 07:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'18" / 07'25" / 07'38" / 07'40" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1001 / 1001 | 169 / 79 |
| 2 | | 07'29" (+00'06") | 1001 / 2002 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'43" (+00'20") | 1001 / 3004 | 166 / 77 |
| 4 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 4005 | 166 / 77 |
| 5 | | 07'39" (+00'16") | 467 / 4472 | 164 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.23 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'25" | 00:14'43" |
| 3 | 07'38" | 00:22'21" |
| 4 | 07'40" | 00:30'01" |
| 4.5 | 08'23" | 00:33'59" |
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