6.4 km | 00:40:03 | 06:13/km日期: 2024-08-02 06:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'15" / 06'24" / 05'53" / 05'51" / 06'05" / 05'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'37") | 683 / 683 |
| 2 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 1683 |
| 3 | | 06'13" (+00'31") | 539 / 2222 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 3222 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 717 / 3939 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 842 / 4782 |
| 7 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 5782 |
| 8 | | 06'15" (+00'33") | 652 / 6434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'24" | 00:13'39" |
| 3 | 05'53" | 00:19'32" |
| 4 | 05'51" | 00:25'23" |
| 5 | 06'05" | 00:31'28" |
| 6 | 05'57" | 00:37'25" |
| 6.4 | 06'06" | 00:40'04" |
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