7.6 km | 00:48:16 | 06:19/km日期: 2024-08-03 17:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63
Pace: 03'36" / 06'04" / 06'07" / 06'12" / 06'15" / 06'22" / 06'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'28") | 633 / 7633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.35 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1716.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'04" | 00:09'40" |
| 3 | 06'07" | 00:15'47" |
| 4 | 06'12" | 00:21'59" |
| 5 | 06'15" | 00:28'14" |
| 6 | 06'22" | 00:34'36" |
| 7 | 06'34" | 00:41'10" |
| 7.6 | 06'31" | 00:45'18" |
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