4.0 km | 00:27:47 | 06:55/km日期: 2024-07-29 18:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'24" / 07'09" / 07'08" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.04 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
335.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'09" | 00:14'33" |
| 3 | 07'08" | 00:21'41" |
| 4 | 06'06" | 00:27'47" |
| 4.0 | 04'14" | 00:27'49" |
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