9.0 km | 00:46:27 | 05:09/km日期: 2024-07-29 19:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'26" / 05'03" / 04'56" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 05'02" / 04'58" / 04'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.42 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'03" | 00:11'29" |
| 3 | 04'56" | 00:16'25" |
| 4 | 05'02" | 00:21'27" |
| 5 | 05'02" | 00:26'29" |
| 6 | 05'00" | 00:31'29" |
| 7 | 05'02" | 00:36'31" |
| 8 | 04'58" | 00:41'29" |
| 9 | 04'54" | 00:46'23" |
| 9.0 | 04'42" | 00:46'27" |
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