2.6 km | 00:10:35 | 04:08/km日期: 2016-08-22 20:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'20" / 04'08" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'15") | 399 / 399 |
2 | | 17'20" (+14'01") | 29 / 428 |
3 | | 03'30" (+00'11") | 394 / 823 |
4 | | 14'35" (+11'16") | 34 / 858 |
5 | | 03'29" (+00'10") | 391 / 1249 |
6 | | 13'45" (+10'26") | 37 / 1286 |
7 | | 03'21" (+00'02") | 397 / 1684 |
8 | | 13'45" (+10'26") | 37 / 1721 |
9 | | 03'19" | 384 / 2106 |
10 | | 13'43" (+10'24") | 37 / 2143 |
11 | | 03'01" | 408 / 2551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'08" | 00:08'28" |
2.6 | 03'50" | 00:10'35" |