超馬大森 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

超馬大森台中
ID 246660

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3.0 km | 00:16:32 | 05:30/km

日期: 2016-08-24 23:11 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2660 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'15" / 05'16" / 05'59" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'12"

1006 / 1006

159 / 120

2

05'16"

(10'31")

05'15" (+00'03")

1002 / 2009

167 / 113

3

05'59"

(16'30")

05'57" (+00'45")

1003 / 3013

157 / 106

拼了！

8月累積里程 : 31.24 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'16"	00:10'31"
3	05'59"	00:16'30"
3.0	09'31"	00:16'32"

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