4.2 km | 00:49:12 | 11:42/km日期: 2024-07-27 17:39 - 平均心率: 89 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 19'20" / 07'04" / 07'37" / 13'08" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'20" (+12'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+02'58") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'20" | 00:19'20" |
| 2 | 07'04" | 00:26'24" |
| 3 | 07'37" | 00:34'01" |
| 4 | 13'08" | 00:47'09" |
| 4.2 | 10'02" | 00:49'13" |
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