7.4 km | 00:40:04 | 05:24/km日期: 2024-07-26 05:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.3
Pace: 06'35" / 06'51" / 06'25" / 07'13" / 06'18" / 05'44" / 06'29" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.37 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'51" | 00:13'26" |
| 3 | 06'25" | 00:19'51" |
| 4 | 07'13" | 00:27'04" |
| 5 | 06'18" | 00:33'22" |
| 6 | 05'44" | 00:39'06" |
| 7 | 06'29" | 00:45'35" |
| 7.4 | 04'29" | 00:47'24" |
留言 
展開計圈分析
