3.0 km | 00:22:04 | 07:20/km日期: 2024-07-26 05:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'26" / 09'19" / 11'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+02'59") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.42 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'19" | 00:16'45" |
| 3 | 11'08" | 00:27'53" |
| 3.0 | 09'40" | 00:27'56" |
留言 
