10.0 km | 01:01:06 | 06:05/km日期: 2024-07-31 19:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'25" / 06'30" / 06'30" / 06'32" / 06'01" / 06'26" / 05'39" / 06'07" / 05'55" / 04'53" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'18") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.13 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'30" | 00:12'55" |
| 3 | 06'30" | 00:19'25" |
| 4 | 06'32" | 00:25'57" |
| 5 | 06'01" | 00:31'58" |
| 6 | 06'26" | 00:38'24" |
| 7 | 05'39" | 00:44'03" |
| 8 | 06'07" | 00:50'10" |
| 9 | 05'55" | 00:56'05" |
| 10 | 04'53" | 01:00'58" |
| 10.0 | 05'47" | 01:01'06" |
留言 
展開計圈分析
