黃揚權 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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7.2 km | 00:36:29 | 05:02/km

日期: 2016-08-24 21:45 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'02" / 04'31" / 05'10" / 04'43" / 05'01" / 05'21" / 04'38" /

基本訓練
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累累！

8月累積里程 : 151.14 km

美津濃 19代累積 : 1240.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

簡多多, 紅豆和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'02"	00:10'40"
3	04'31"	00:15'11"
4	05'10"	00:20'21"
5	04'43"	00:25'04"
6	05'01"	00:30'05"
7	05'21"	00:35'26"
7.2	04'34"	00:36'30"

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