7.3 km | 00:45:53 | 06:19/km日期: 2024-07-25 05:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'08" / 10'22" / 06'40" / 06'12" / 05'35" / 05'36" / 05'45" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.32 km 
nike 小飛馬 累積 :
3997.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 10'22" | 00:17'30" |
| 3 | 06'40" | 00:24'10" |
| 4 | 06'12" | 00:30'22" |
| 5 | 05'35" | 00:35'57" |
| 6 | 05'36" | 00:41'33" |
| 7 | 05'45" | 00:47'18" |
| 7.3 | 14'34" | 00:50'58" |
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