7.0 km | 00:38:07 | 05:26/km日期: 2024-07-22 16:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'42" / 07'23" / 05'17" / 05'11" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.75 km 
Puma Deviate elite racer 累積 :
1340.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 07'23" | 00:24'45" |
| 5 | 05'17" | 00:30'02" |
| 6 | 05'11" | 00:35'13" |
| 7 | 04'50" | 00:40'03" |
| 7.0 | 03'54" | 00:40'06" |
Gordon sung 說推
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