13.1 km | 01:22:55 | 06:18/km日期: 2024-07-22 18:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.9
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'57" / 07'30" / 06'11" / 05'57" / 06'04" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 10'03" / 06'00" / 05'22" / 09'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
317.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'43" | 00:11'45" |
3 | 05'57" | 00:17'42" |
4 | 07'30" | 00:25'12" |
5 | 06'11" | 00:31'23" |
6 | 05'57" | 00:37'20" |
7 | 06'04" | 00:43'24" |
8 | 05'42" | 00:49'06" |
9 | 05'33" | 00:54'39" |
10 | 05'34" | 01:00'13" |
11 | 10'03" | 01:10'16" |
12 | 06'00" | 01:16'16" |
13 | 05'22" | 01:21'38" |
13.1 | 09'40" | 01:22'55" |