8.5 km | 00:47:00 | 05:31/km日期: 2024-07-22 18:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.9
Pace: 06'34" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'22" / 05'26" / 05'58" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.61 km 
Puma Foreverrun Nitro Fade 累積 :
106.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'41" | 00:12'15" |
| 3 | 05'38" | 00:17'53" |
| 4 | 05'36" | 00:23'29" |
| 5 | 05'31" | 00:29'00" |
| 6 | 05'22" | 00:34'22" |
| 7 | 05'26" | 00:39'48" |
| 8 | 05'58" | 00:45'46" |
| 8.5 | 05'17" | 00:48'27" |
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