張信卿 2024/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

張信卿苗栗
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6.8 km | 04:03:47 | 36:06/km

日期: 2024-07-21 07:18 - 總爬升: 388 m - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91.5

Pace: 56'00" / 57'47" / 48'08" / 32'27" / 22'14" / 17'55" / 16'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 207.29 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	56'00"	00:56'00"
2	57'47"	01:53'47"
3	48'08"	02:41'55"
4	32'27"	03:14'22"
5	22'14"	03:36'36"
6	17'55"	03:54'31"
6.7	16'15"	04:06'41"

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