8.1 km | 00:46:07 | 05:40/km日期: 2016-08-21 07:34 - 地點: 淡水河河濱車道 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'08") | 121 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.03 km 
skechers GO RUN - 2 GO RUN - 2 累積 :
489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'31" | 00:16'48" |
| 4 | 05'29" | 00:22'17" |
| 5 | 05'44" | 00:28'01" |
| 6 | 05'45" | 00:33'46" |
| 7 | 05'48" | 00:39'34" |
| 8 | 05'53" | 00:45'27" |
| 8.1 | 05'36" | 00:46'08" |
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