5.6 km | 00:35:34 | 06:18/km日期: 2024-07-18 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 04'51" / 04'48" / 07'46" / 05'01" / 09'40" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 997 / 1997 |
| 3 | | 45'28" (+40'39") | 70 / 2067 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 3067 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4067 |
| 6 | | 34'02" (+29'13") | 0 / 4068 |
| 7 | | 18'49" (+14'00") | 340 / 4408 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5408 |
| 9 | | 05'08" (+00'19") | 204 / 5613 |
| 10 | | 16'59" (+12'10") | 24 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.06 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12奧運版 累積 :
212.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 07'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'01" | 00:22'26" |
| 5 | 09'40" | 00:32'06" |
| 5.6 | 05'38" | 00:35'42" |
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