4.2 km | 00:34:49 | 08:15/km日期: 2024-07-18 19:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.4
Pace: 07'14" / 05'28" / 05'31" / 13'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+07'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'27" (+10'59") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
259.16 km 
Nike fly 3 累積 :
1030.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'28" | 00:12'42" |
| 3 | 05'31" | 00:18'13" |
| 4 | 13'12" | 00:31'25" |
| 4.2 | 16'26" | 00:35'05" |
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