10.5 km | 01:02:51 | 05:58/km日期: 2024-07-20 04:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'16" / 06'19" / 06'07" / 05'54" / 05'23" / 05'20" / 05'29" / 05'29" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'37") | 526 / 10526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.20 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'16" | 00:19'36" |
| 4 | 06'19" | 00:25'55" |
| 5 | 06'07" | 00:32'02" |
| 6 | 05'54" | 00:37'56" |
| 7 | 05'23" | 00:43'19" |
| 8 | 05'20" | 00:48'39" |
| 9 | 05'29" | 00:54'08" |
| 10 | 05'29" | 00:59'37" |
| 10.5 | 05'57" | 01:02'45" |
展開計圈分析
留言 
