5.2 km | 00:38:24 | 07:24/km日期: 2024-07-17 20:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.6
Pace: 07'27" / 07'36" / 07'25" / 07'30" / 07'35" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 827 / 827 |
2 | | 01:23'30" (+18'53") | 35 / 863 |
3 | | 04'37" | 838 / 1701 |
4 | | 01:50'08" (+45'31") | 27 / 1729 |
5 | | 04'45" (+00'08") | 827 / 2557 |
6 | | 53'21" (+48'44") | 52 / 2609 |
7 | | 05'04" (+00'27") | 816 / 3425 |
8 | | 40'56" (+36'19") | 69 / 3495 |
9 | | 04'53" (+00'16") | 814 / 4310 |
10 | | 53'58" (+49'21") | 52 / 4362 |
11 | | 04'54" (+00'17") | 827 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.26 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'36" | 00:15'03" |
3 | 07'25" | 00:22'28" |
4 | 07'30" | 00:29'58" |
5 | 07'35" | 00:37'33" |
5.2 | 04'37" | 00:38'26" |